Creo que la vergüenza y la sensación de ser malo o inaceptable vienen después de aprender que estamos separados y unicos. Todos tenemos que aprender esto, nos guste o no. Entonces, si somos aceptados en nuestra separación y con nuestras diferencias, tenemos la oportunidad de no ser llenados de vergüenza y un anhelo de ser mejores de alguna manera vaga. A las personas que tuvieron una infancia miserable y abusiva obviamente no se les dio esto y de hecho se les dio múltiples mensajes de que son malas. Esa es la esencia de la vergüenza, que de alguna manera somos malos en el fondo. Sin embargo, hay hogares no abusivos en los que los padres no saben cómo hacer saber a sus hijos que están comodos con ser diferentes a ellos. Pero algunos padres especiales no necesitan que sus hijos sean idénticos a ellos, para reflejar cómo les gustaría que fueran. Mi madre era una persona así. Ella nunca estudió psicología, pero sabía en su corazón de una manera verdaderamente sabia.
Tengo recuerdos tempranos de preescolar. Siempre los he tenido. Puede que tenga problemas para recordar las fechas de todo lo que es importante para mí, o las horas, o los nombres, pero recuerdo algunas cosas tempranas y recuerdo los problemas. Cuando yo era muy joven, mi madre no trabajaba ni conducía y caminábamos a todas partes. Un día caminamos a buscar conos de helado, como era nuestra costumbre. Mi madre, pidiendo por nosotras, pidió dos conos de vainilla. Yo era muy joven. Me sentí agobiada por una ansiedad intensa y le pregunté por qué siempre me compraba vainilla, mientras yo lloraba a mares. Mi corazón latía con fuerza y esto fue un avance significativo para mí. Mi madre, sabiendo lo que sentía, me dijo: "¡Oh! ¿Quieres algo más? ¿Quieres chocolate?" Llorando, dije que sí. Mi madre continuó diciendo que nos amábamos y que estaba bien que no nos gustaran las mismas cosas, que la gente se amara mucho y que le gustaran cosas diferentes y que esto no tenía nada que ver con el amor. Dijo que no necesitaba que le gustara lo que le gustaba para saber que la amaba o para amarme. La ansiedad empezó a dejarme. Mi madre continuó diciendo que yo estaba creciendo, y que debería haberse dado cuenta de que era hora de cambiar el hábito de pedir por mí. Ella continuó diciendo que la gente no era buena o mala debido a una preferencia alimenticia.
Tengo recuerdos tempranos de preescolar. Siempre los he tenido. Puede que tenga problemas para recordar las fechas de todo lo que es importante para mí, o las horas, o los nombres, pero recuerdo algunas cosas tempranas y recuerdo los problemas. Cuando yo era muy joven, mi madre no trabajaba ni conducía y caminábamos a todas partes. Un día caminamos a buscar conos de helado, como era nuestra costumbre. Mi madre, pidiendo por nosotras, pidió dos conos de vainilla. Yo era muy joven. Me sentí agobiada por una ansiedad intensa y le pregunté por qué siempre me compraba vainilla, mientras yo lloraba a mares. Mi corazón latía con fuerza y esto fue un avance significativo para mí. Mi madre, sabiendo lo que sentía, me dijo: "¡Oh! ¿Quieres algo más? ¿Quieres chocolate?" Llorando, dije que sí. Mi madre continuó diciendo que nos amábamos y que estaba bien que no nos gustaran las mismas cosas, que la gente se amara mucho y que le gustaran cosas diferentes y que esto no tenía nada que ver con el amor. Dijo que no necesitaba que le gustara lo que le gustaba para saber que la amaba o para amarme. La ansiedad empezó a dejarme. Mi madre continuó diciendo que yo estaba creciendo, y que debería haberse dado cuenta de que era hora de cambiar el hábito de pedir por mí. Ella continuó diciendo que la gente no era buena o mala debido a una preferencia alimenticia.
Poco tiempo después dimos un paseo hasta la farmacia, en la época en que se podía almorzar allí y tomar una bebida de la fuente. Vivíamos en Jacksonville, Florida, en ese entonces. Mi madre pidió dos salchichas y añadió: "Sin mayonesa". Le pregunté qué era mayonesa, y me dijo que era "la cosa blanca que uso cuando hago atún". Le dije que me encantaba, y ella me preguntó si lo quería en el mío. En este lugar, solían poner todo en las salchichas, - mostaza, ketchup, mayonesa y condimento. Le dije que sí lo quería, ¡y fue fantástico! Le pregunté si esto era como el helado, y ella se rió y dijo que lo era. Me dijo que siempre le recordara lo que yo quería, porque se acostumbró a que yo no supiera las cosas y a que las olvidara y ordenara por mí. Estaba tan feliz porque el chocolate y la mayonesa entraron en mi mundo y, lo que es más importante, estaba bien, yo era buena y libre para explorar mis sentimientos y preferencias sin sentirme culpable o avergonzada. He recordado esto toda mi vida.
Hace varios años felicité a mi clienta Cindi por su cabello. Era corta y puntiaguda con una raya morada, y se veía muy bien y me encantó. Se puso a llorar, y cuando le pregunté por qué, me dijo que su madre nunca aprobó su cabello y finalmente pensó que podría hacerlo de la manera que ella quería y divertirse con él, ya que nunca le gustó de todos modos. Pero el acto de libertad y el tratar de divertirse con su estilo no era lo que ella esperaba. Admitió sentirse mal y fea y también culpable, y evitó ver a su madre. Podría darte cientos de ejemplos de personas, incluso de treinta y tantos años, que tenían un peinado u otra cosa que a la madre no le gustaba. La gente se opone a sus padres y luego piensa que son gente horrible. Estas personas van a terapia porque están en sus 30 años y no pueden encontrar lo que quieren hacer en la vida. No me sorprende! Ni siquiera se les permitía ser, y mucho menos ser alguien con algo de autoexpresión. Es asombroso el tipo de detalles que hacen que la gente se sienta llena de vergüenza y maldad.
Cuando le conté a Cindi lo que mi madre me había dicho, empezó a llorar y le dije que mi madre también podía compartirlo con ella. Por supuesto, teníamos más trabajo, pero el objetivo de este trabajo era ayudarla a interiorizar lo que tan libremente me regalo mi mama en el momento perfecto. Algunas personas realmente sienten que son malas porque no limpiaron su apartamento, lavaron sus platos, lavaron la ropa a tiempo, vieron la televisión en vez de aprender algo esa noche. Podría seguir para siempre. Finalmente se me ocurrió la frase "moralmente neutral" para mis clientes, para referirme a estas cosas que no son ni buenas ni malas.
Como he dicho, he tenido mi propio camino que recorrer y a veces ha sido muy largo, pero ese no es el propósito de este blog. Nunca he dudado de mi bondad y decencia esencial como persona. Nunca me he medido a mí mismo o a otros por los logros. Siempre he sabido que no soy mis logros, mis cosas, mis gustos y disgustos. Nunca había pensado en esto hasta que conocí a tantas personas que no recibieron el regalo que me dio mi mama, y he tenido el honor de trabajar con tantos con estos temas.
Para el cumpleaños de mi madre, quiero agradecerle, para hacerle saber que este regalo, en el contexto de un helado y una salchicha, fue uno de los regalos más grandes que un padre puede dar a un niño. Quiero que sepa cómo su sabiduría se da libremente a los necesitados. Hasta que trabajé con gente terapéuticamente y vi cómo la mayoría tenía estos dolorosos problemas de vergüenza y de creerse insuficientemente buena, nunca sabia que era rica. Ahora tengo sesenta y algo años y arreglo las cosas mejor que antes, y cuando mi mente tiende a preocuparse por cosas diferentes o a sentirse mal por aspectos de la vida que me duelen, recuerdo esa perla sentada en mi corazón que me regaló mi madre, tanto más valiosa cuanto que respondió rápidamente y sin saberlo intelectualmente, sólo sabiéndolo. Rezo para que mi madre esté con los ángeles en un lugar maravilloso, calmante, sanador, haciendo reír a la gente, como lo hacia en esta vida, y le doy las gracias con todo mi corazón. Siempre me preocuparé por la vergüenza y los temas relacionados, y trataré de ayudar a la gente, y nunca olvidaré mi contacto con esos sentimientos.
Hace varios años felicité a mi clienta Cindi por su cabello. Era corta y puntiaguda con una raya morada, y se veía muy bien y me encantó. Se puso a llorar, y cuando le pregunté por qué, me dijo que su madre nunca aprobó su cabello y finalmente pensó que podría hacerlo de la manera que ella quería y divertirse con él, ya que nunca le gustó de todos modos. Pero el acto de libertad y el tratar de divertirse con su estilo no era lo que ella esperaba. Admitió sentirse mal y fea y también culpable, y evitó ver a su madre. Podría darte cientos de ejemplos de personas, incluso de treinta y tantos años, que tenían un peinado u otra cosa que a la madre no le gustaba. La gente se opone a sus padres y luego piensa que son gente horrible. Estas personas van a terapia porque están en sus 30 años y no pueden encontrar lo que quieren hacer en la vida. No me sorprende! Ni siquiera se les permitía ser, y mucho menos ser alguien con algo de autoexpresión. Es asombroso el tipo de detalles que hacen que la gente se sienta llena de vergüenza y maldad.
Cuando le conté a Cindi lo que mi madre me había dicho, empezó a llorar y le dije que mi madre también podía compartirlo con ella. Por supuesto, teníamos más trabajo, pero el objetivo de este trabajo era ayudarla a interiorizar lo que tan libremente me regalo mi mama en el momento perfecto. Algunas personas realmente sienten que son malas porque no limpiaron su apartamento, lavaron sus platos, lavaron la ropa a tiempo, vieron la televisión en vez de aprender algo esa noche. Podría seguir para siempre. Finalmente se me ocurrió la frase "moralmente neutral" para mis clientes, para referirme a estas cosas que no son ni buenas ni malas.
Como he dicho, he tenido mi propio camino que recorrer y a veces ha sido muy largo, pero ese no es el propósito de este blog. Nunca he dudado de mi bondad y decencia esencial como persona. Nunca me he medido a mí mismo o a otros por los logros. Siempre he sabido que no soy mis logros, mis cosas, mis gustos y disgustos. Nunca había pensado en esto hasta que conocí a tantas personas que no recibieron el regalo que me dio mi mama, y he tenido el honor de trabajar con tantos con estos temas.
Para el cumpleaños de mi madre, quiero agradecerle, para hacerle saber que este regalo, en el contexto de un helado y una salchicha, fue uno de los regalos más grandes que un padre puede dar a un niño. Quiero que sepa cómo su sabiduría se da libremente a los necesitados. Hasta que trabajé con gente terapéuticamente y vi cómo la mayoría tenía estos dolorosos problemas de vergüenza y de creerse insuficientemente buena, nunca sabia que era rica. Ahora tengo sesenta y algo años y arreglo las cosas mejor que antes, y cuando mi mente tiende a preocuparse por cosas diferentes o a sentirse mal por aspectos de la vida que me duelen, recuerdo esa perla sentada en mi corazón que me regaló mi madre, tanto más valiosa cuanto que respondió rápidamente y sin saberlo intelectualmente, sólo sabiéndolo. Rezo para que mi madre esté con los ángeles en un lugar maravilloso, calmante, sanador, haciendo reír a la gente, como lo hacia en esta vida, y le doy las gracias con todo mi corazón. Siempre me preocuparé por la vergüenza y los temas relacionados, y trataré de ayudar a la gente, y nunca olvidaré mi contacto con esos sentimientos.
